🏡 Fejlődj otthonról – személyre szabott edzésprogram magyarul 🇭🇺

​

🎯 Ez neked szól, ha:

• otthon edzenél, és nem akarsz kondibérlettel bajlódni

• reális, tartható formába szeretnél kerülni

• ízületkímélő mozgást keresel

• szeretnél erősebb, energikusabb lenni

• jól jönne egy támogató rendszer, ahol nem vagy egyedül

 

✅ Mit kapsz?

• Személyre szabott otthoni edzéstervet, amit minimális vagy semmilyen felszereléssel is el tudsz végezni (TrainHeroic appon keresztül)

• Kiinduló állapotfelmérést (kérdőív + opcionális videóhívás)

• Heti check-in emailen vagy chaten – kérdezhetsz, kapsz visszajelzést

• Egyszerű táplálkozási tanácsokat, életmódba illeszthető formában

• Stresszkezelési és regenerációs tippeket, hogy ne csak fizikailag, de mentálisan is jobban érezd magad

 

🧘‍♂️ Ez egy holisztikus megközelítés

Nem csak az edzésről szól – figyelek az alvásodra, energiaszintedre, stresszre, élethelyzetedre is. Célom, hogy jobban érezd magad a testedben, ne csak egy ideig, hanem hosszú távon is.

 

🛠️ Hogyan működik?

Nincs szükség edzőteremre vagy bonyolult felszerelésre. A program teljesen rád van szabva — ott kezdünk, ahol most vagy, a cél pedig: fenntartható fejlődés és jobb közérzet.

 

📩 Jelentkezés

Írj nekem WhatsAppon vagy emailben, és küldök pár kérdést, hogy megismerjem a céljaidat. Ez alapján készítem el a saját otthoni programodat!